Intermitterend vasten is een veelbelovende dieetbehandeling voor mensen met diabetes type 2 en overgewicht. Vooral ’s avonds stoppen met eten lijkt een positief effect op de gezondheid te hebben. Er is dan ook veel aandacht voor in de media.
Diëtisten weten alleen nog weinig over de langetermijneffecten en de haalbaarheid van het dieet. Daarom wil de onderzoeksgroep van de afdeling Diëtetiek in het Erasmus MC starten met een groot onderzoek bij mensen met diabetes type 2 en overgewicht.
Over het onderzoek
De diëtisten gaan twee behandelingen vergelijken:
- een Mediterraan dieet met weinig koolhydraten (controlegroep)
- hetzelfde dieet maar gecombineerd met intermitterend vasten
De groep die intermitterend vast, is beperkt in de uren waarin ze mogen eten. De eetmomenten zijn tussen 8:00 en 18:00 uur, zodat de deelnemers minimaal 14 uur vasten. De controlegroep mag de hele dag eten. Ook mogen zij in de avond een gezond tussendoortje nemen.
Met dit onderzoek hopen de diëtist-onderzoekers meer te weten te komen over de positieve effecten van intermitterend vasten bij mensen met diabetes type 2 en overgewicht. Doordat de onderzoekers de mensen een jaar lang volgen, kunnen ze iets zeggen over het effect op de bloedsuikers, de medicijnen en het gewicht. En ook over het volhouden van het dieet op de lange termijn.
Geef mensen met diabetes type 2 een kans!
Diabetes type 2 is één van de meest voorkomende chronische ziekten in ons land: één op de veertien Nederlanders heeft diabetes, waarvan 90% diabetes type 2. Er zijn veel factoren die invloed hebben op de ziekte waar de patiënt niet altijd grip op heeft. Gelukkig is dat met voeding wel mogelijk! Maar dan moeten de diëtisten wel weten welke voeding en op welk tijdstip eten het meest gunstig is.
Help de diëtist-onderzoekers dit belangrijke onderzoek mogelijk te maken en steun met een financiële bijdrage!
Erasmus MC Foundation